Es un sistema de desarrollo y crecimiento basado en la música ,el grupo y el movimiento, a través de Biodanza reafirmamos nuestros potenciales y exploramos otros nuevos, conectamos con nuestro cuerpo y la alegría de vivir.
Es muy eficaz porque al ser puramente vivencial llega más fácilmente a las emociones, instintos, organismo y lo aprendido se integra en nuestra vida de forma más natural.
Los movimientos siempre son orgánicos y adaptables a todo tipo de personas, no siguen “pasos” prefijados con lo que no es necesario “saber bailar” ni una condición física especial.
Toda las personas podemos practicarla , independientemente de nuestra edad o estado físico.