Mindfulness es una herramienta de desarrollo humano muy eficaz que nos permite anclarnos en el Presente, ese Aquí y Ahora que es totalmente neutro, y que está libre del pasado y del futuro.
Tomar el Presente es tomar la vida, y podemos aprender y entrenarnos en hacerlo desde la Paz.
A través de la práctica, aprendemos a aceptar las emociones que surgen de eso que está sucediendo, a validarlas y a gestionarlas para así poder llegar a un estado de paz mental.
Vivir desde la Paz implica anclarse en el interior y desde esa paz vivir lo que esté sucediendo fuera. Reconciliarse con eso que sucede , Aceptarlo y Vivirlo. La Paz Interior es una suma de : Paz mental + Paz emocional + Paz en el corazón, esto es posible cuando nos entrenamos.
Este curso tiene una parte práctica y otra teórica , lo haremos en un pequeño grupo que caminará unido por la senda de la Paz durante 9 meses.
Más importante que lo que nos sucede en la vida, es desde dónde lo vivimos, así que si te apetece entrenarte para cambiar el rumbo interior, adelante! sigue leyendo 🙂
Pincha aquí para ver un reel:
https://www.instagram.com/reel/C_27kP2txij/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
- I R U N – Mindfulness Irún – Paz Interior Irún –
Los Lunes 9.30 -11
19.30 -21
Si trabajas a turnos podrás compartir en ambos según te venga mejor
- D O N O S T I Mindfulness Donosti
Paz Interior Donosti-
Los miércoles: 9.30 -11
En el corazón de la ciudad.
PAZ EN LA MENTE
PAZ EN EL CORAZÓN
PAZ INTERIOR
Será un gusto ampliarte la información:
por teléfono/wp 635 71 49 61 Amaia
por email: calmatzen@gmail.com
Para comenzar en grupo no hace falta tener ninguna experiencia, así que todas las personas somos bienvenidas, ongi etorriak gara.
Eskerrik Asko
Amaia Urieta Garcia
@calmatzen
https://www.instagram.com/calmatzen/